Le slowpreneuriat n’est pas une mode ni un luxe réservé à quelques privilégiées !
C’est une vision profonde qui casse les injonctions du capitalisme et du patriarcat, et qui permet aux entrepreneuses multipotentielles de retrouver équilibre et sens, notamment après un burn-out.
Dans cet article, je te propose d’appréhender cette autre manière d’entreprendre, qui prend en compte l’humain dans sa globalité sans oublier la santé, ainsi que le système dans lequel on gravite.
Quand ralentir paraît impossible
On nous a tellement conditionnées à aller vite que ralentir paraît presque une hérésie.
Le capitalisme glorifie la performance, le patriarcat exige qu’on soit à la fois mère, entrepreneuse et compagne parfaite. Et salariat nous a ancrées dans l’idée que “travailler = remplir l’agenda 📆” (avec cette fameuse expression glorifiée du “je suis sous l’eau”).
Alors, quand on devient entrepreneuse (et maman en plus pour certaines), on se dit que ce n’est pas possible de ralentir (et j’en parle en toute connaissance de cause). Qu’entreprendre autrement est un luxe inaccessible.
On imagine le slowpreneuriat comme une caricature (ou un fantasme) : deux heures de travail par semaine, les doigts de pieds en éventail, avec un business qui tourne tout seul.
Mais en réalité, le slowpreneuriat n’a rien d’une utopie !
C’est une véritable vision, un choix radical : celui de construire une entreprise durable, respectueuse de vos énergies et alignée à nos priorités de vie.
Les mythes et les réalités du slow entrepreneuriat
On confond souvent le slowpreneuriat avec de la paresse ou un manque d’ambition (et tu as peut-être déjà entendu quelques-uns des mythes ci-dessous dans la bouche de tes proches).
Pourtant, la vérité est tout autre.
Mythe 1 : ralentir = travailler moins
👉 Réalité : il s’agit de travailler mieux, en respectant ses cycles et ses énergies.
Mythe 2 : c’est réservé à des personnes privilégiées
👉 Réalité : ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour éviter l’épuisement et construire une activité pérenne.
Mythe 3 : ça tue l’ambition
👉 Réalité : c’est ce qui permet d’oser des projets plus profonds, plus alignés, et de les mener jusqu’au bout sans se brûler les ailes.
Mythe 4 : on prend du retard
👉 Réalité : on avance à son rythme, dans la bonne direction, au lieu de courir partout sans cohérence.
Le slowpreneuriat, ce n’est pas un manque d’engagement : c’est une stratégie lucide et courageuse. Je dirai même que c’est un art de vivre !
Mais… le slow business, c’est quoi au juste ?
Le slow entrepreneuriat (ou slow business) est une manière d’entreprendre qui met l’accent sur la durabilité, l’équilibre et la qualité.
Selon le mouvement des slowpreneurs et slowpreneuses, il s’agit de construire un modèle qui respecte nos énergies, nos cycles et nos valeurs profondes.
En clair, ce n’est pas forcément “faire moins”, mais surtout faire mieux, de manière plus stratégique, et en avançant à un rythme qui nous correspond.
Imagine ton business comme un jardin : tu peux semer plusieurs graines, mais elles ne poussent pas toutes à la même vitesse. Certaines demandent plus de soleil, d’autres d’ombre, et toutes nécessitent de la patience.
➡️ Le slowpreneuriat, c’est apprendre à cultiver sans forcer, à observer les saisons, et à célébrer chaque floraison.
Plus particulièrement pour les multipotentielles, cette approche est une libération : elle permet d’accueillir plusieurs projets sans s’éparpiller, d’explorer sans s’épuiser.
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Les conditionnements invisibles qui nous poussent à courir
Pourquoi est-il si difficile d’imaginer qu’on puisse entreprendre autrement ? Parce que nous sommes prises dans des normes invisibles, qui pèsent sur nos épaules sans même qu’on en ait conscience.
- Le culte de la vitesse et de la performance : un héritage de la société industrielle et capitaliste qui valorise le “toujours plus, toujours plus vite” (et puis on se souvient bien du “il faut travailler plus pour gagner plus” encore valorisé dans la société actuelle). Résultat : épuisement, comparaison et sentiment d’échec permanent.
- Les injonctions genrées : être une “bonne entrepreneuse” ET une “bonne mère” ET une “bonne compagne”… Le mythe de la superwoman est partout. Les doubles standards entre hommes et femmes dans le monde professionnel nous enferment encore plus.
- Les normes intériorisées : la petite voix intérieure qui répète : “si je ralentis, je vais tout perdre”, “je dois prouver que je suis capable”. Ces croyances héritées deviennent de véritables prisons mentales.
👉 Le slowpreneuriat, c’est aussi un acte de résistance : c’est refuser d’obéir à ces normes invisibles, pour réinventer une autre manière d’entreprendre.
Est-ce que le slow entrepreneuriat est fait pour toi ?
Tu te demandes si ce mode d’entrepreneuriat peut vraiment te convenir ? Voici quelques signaux qui ne trompent pas :
🌙 Tu sors d’un burn-out (ou tu sens que tu files droit vers lui).
🌙 Tu jongles entre mille projets, mais tu te sens éparpillée et vidée.
🌙 Tu culpabilises dès que tu prends une pause.
🌙 Tu as l’impression que ralentir = échouer, car le monde avance trop vite.
Mais le slowpreneuriat n’est pas une seule voie : il s’adapte.
🧩 À celle qui s’est réorientée après un burn-out et veut reconstruire sur des bases solides.
🧩 À celle qui veut préserver son temps pour sa famille et ses passions.
👉 Ralentir, ce n’est pas renoncer !
C’est choisir la durabilité et la robustesse plutôt que l’épuisement et le hustle. Car dire stop à l’hyper-productivité n’est pas un manque d’ambition ! C’est un choix stratégique pour durer, s’épanouir et créer un business aligné.
Expérimenter le slowpreneuriat au quotidien
Adopter un rythme plus doux ne veut pas dire arrêter de travailler ni renoncer à ses projets.
C’est une démarche progressive, faite de petits choix concrets qui changent tout. Alors je t’ai concocté une petite liste pour expérimenter le slowbusiness, pas à pas :
🧩 Revoir tes priorités profondes
Liste ce qui compte vraiment (tes clientes idéales, tes projets de cœur, ton équilibre perso). Accepte de mettre le reste en attente, même si la société vous incite à tout faire et tout mener de front.
🧩 Intégrer des rythmes plus doux
Planifie autour de tes cycles d’énergie (cela peut être lié à ton cycle menstruel, aux saisons ou aux périodes que tu sais plus denses).
Ajoute des rituels de pause et bloque du temps spécialement pour ça : marcher, dessiner, respirer…
🧩 Simplifier ton organisation
Teste la « to-do minimale » : choisis 3 actions essentielles à réaliser par jour. Regroupe tes tâches pour éviter de disperser ton énergie. Allège tes outils et tes process.
🧩 Créer de l’espace volontaire
Offre-toi un “non-agenda” hebdo : une journée ou demi-journée sans rendez-vous ni contrainte. Tu peux programmer ce temps à l’avance, en faire un rituel…
🧩 Privilégier la qualité à la quantité
Moins de projets, mais plus alignés !
- Moins de clientes, mais choisies avec soin (et pourquoi pas revoir tes tarifs par la même occasion ?).
- Moins de contenus, mais plus impactants et avec une véritable intention derrière.
Ces petits ajustements ne sont pas des recettes toutes faites : ce sont des invitations à créer un modèle qui te ressemble et qui respecte tes énergies multipotentielles.
Le plus grand défi, ce n’est pas de commencer… c’est de durer. Car les injonctions reviennent vite, et la tentation de “repartir en mode sprint” aussi.
Ancrer le slow business dans le temps
Quelques clés pour ancrer cette vision dans la durée :
- S’autoriser à réajuster : accepter que les saisons changent, et que ton rythme évolue.
- Se créer des rappels : un mantra, une phrase-clé, un post-it visible chaque jour.
- S’entourer : rejoindre une communauté de personnes qui partagent les mêmes valeurs, pour ne pas se sentir seule à contre-courant.
- Se rappeler pourquoi : garder en mémoire le « coût » de l’ancien modèle (épuisement, perte de sens), pour rester engagée dans ce choix.
En parlant de s’entourer, j’ai créé un espace bienveillant et soutenant pour avancer en confiance et faire fi de la solitude : rejoins l’Atelier des Entrepreneuses Passionnées.
Le slowpreneuriat comme acte de liberté
Le slow entrepreneuriat n’est pas une mode ni un caprice. C’est une vision, une résistance douce mais puissante aux normes capitalistes et patriarcales qui nous épuisent. C’est une manière d’honorer nos multipotentialités, nos saisons intérieures et notre vie de femme, de mère, de créative…
Et, si, finalement, entreprendre autrement n’était pas un luxe… mais un acte de liberté ?
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